Rozwój mięśni jest istotny, bez względu na to, czy uporczywie trenujesz na siłowni, czy po prostu chcesz wzmocnić swoje ciało. Silne mięśnie nie tylko zwiększają naszą pewność siebie, wzmacniają one też odporność naszego organizmu na urazy. Poza tym dzięki silnym mięśniom możemy prowadzić aktywny tryb życia przez długi czas. Jeżeli jesteś ciekawy, w jaki sposób CBD (nie odurzając) może wspomóc wzrost naszych mięśni, zapraszamy do czytania.
Czym jest budowanie masy mięśniowej?
Przed poznaniem korzyści z budowania mięśni, jakie daje nam CBD, powinnyśmy zrozumieć, jak nasze hormony wpływają na rozwój siły i masy mięśniowej. Największe znaczenie mają w tym procesie dwie grupy hormonów – hormony anaboliczne i kataboliczne.
Hormony anaboliczne sprzyjają pokaźnemu przyrostowi mięśni, dzięki czemu na wzmacniacze tych hormonów jest duży popyt, szczególnie wśród zapalonych kulturystów. Jednak w przypadku osób którym zależy na byciu aktywnym, czy po prostu lubiących siłownie, suplementy anaboliczne mogą być naprawdę niebezpieczne.
Zamiast tego skupmy się na hormonach katabolicznych. Wykazują one działanie odwrotne do hormonów anabolicznych i wpływają one nie tyle na wzrost mięśni, co na rozpad włókien mięśniowych poprzez zakłócanie syntezy białek. Wśród hormonów katabolicznych, to kortyzol najbardziej zakłóca proces budowy mięśni.
Co łączy CBD z rozwojem mięśni?
Poruszanie tematu hormonów, takich jak kortyzol, to jest „przeszkadzających” w budowie mięśni, może wydawać się nam dość dziwne, kiedy przecież zależy nam na ich wzroście, jednak wspominamy o nich nie bez powodu. Mianowicie, jeśli uda nam się zmniejszyć skoki kortyzolu w organizmie, możliwe jest zminimalizowanie szkód, jakie wyrządza rozmiarowi naszych mięśni ten hormon. Całe szczęście badania pokazują, że CBD minimalizuje wytwarzanie kortyzolu poprzez działanie w układzie endokannabinoidowym.
CBD zdaje się kontrolować nadmierną produkcję kortyzolu w naszym organizmie, która odbywa się w sytuacjach stresujących – psychicznie, bądź fizycznie. Trening niestety stresuje nas fizycznie. Dlatego jeśli skoki kortyzolu nie są kontrolowane, przed oraz po treningu, kortyzol może sprawić, że cała nasza praca pójdzie na marne. CBD przeciwdziała zmniejszeniu syntezy białek (które powoduje kortyzol), a także pomaga ECS (układowi endokannabinoidowemu) w przywróceniu równowagi naszego organizmu. Celem każdego biologicznego procesu jest zachowanie homeostazy – właśnie dlatego działanie antykataboliczne CBD może być bardzo korzystne dla wzrostu naszych mięśni.
Zobacz również: Co to jest i na co pomaga olej konopny CBD?
W jaki jeszcze sposób CBD może wspomóc rozwój naszych mięśni?
Obniżanie poziomu kortyzolu, to nie jedyny powód, dla którego warto brać CBD. Częstą trudnością, która uniemożliwia nam budowę mięśni jest brak motywacji. Badania właściwości CBD wykazały, że związek ten posiada właściwości przeciwlękowe. Stabilny stan psychiczny pomaga w byciu aktywnym, a gdy zaczniemy zauważać efekty wynikające z treningów, poczucie satysfakcji doprowadzi do samospełnienia.
Warto również wspomnieć o działaniu CBD na sen. Organizm w największym stopniu regeneruje się w nocy, gdy poziom kortyzolu jest najniższy. Zdrowy, spokojny sen jest niezwykle potrzebny w rozwoju mięśni. Badania wykazały, że CBD „wydaje się zwiększać czas trwania snu i wydłuża sen kiedy jest jasno”. Dzięki związkowi CBD śpimy dłużej i spokojniej. Co więcej dzięki tej substancji czujemy się bardziej skoncentrowani w ciągu dnia i możemy czerpać maksimum korzyści z naszych treningów.
Zobacz również: Zastosowanie CBD w leczeniu PTSD
Trening z CBD wspiera nasze ciało i umysł na wielu płaszczyznach
CBD może nam pomóc, zarówno w przypadku, gdy zależy nam na wzroście mięśni, jak i na ich lepszej regeneracji. Działanie przeciwzapalne tego związku pomoże nam zmniejszyć bolesność mięśni oraz zachować elastyczność naszych stawów. Najskuteczniejszą metodą stosowania CBD w przypadku mięśni jest maść konopna. Polecamy korzystać wyłączeni z produktów sprawdzonych producentów, takich jak Essenz.
Ponadto CBD może stosować każdy, kto chce prowadzić aktywny tryb życia, niezależnie od rodzaju uprawianych przez siebie treningów. Należy również pamiętać, że związek CBD, mimo że jest składnikiem marihuany, nie posiada właściwości psychoaktywnych i jest całkowicie legalny.
