witaminy
Kto najczęściej kupuje suplementy?
Polacy bardzo chętnie kupują witaminy, oraz suplementy diety. Kupujemy, bo chcemy wzmocnić swoją odporność, dodać sobie energii a także poprawić swój wygląd. Ludzi można podzielić
Jak pożegnać zastój na siłowni?
Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby
Kiełki – dlaczego warto je jeść?
Kiełki są bardzo powszechne w kuchni Dalekiego Wschodu, lecz na terenie Polski nie cieszą się aż tak wielką popularnością. Szkoda, ponieważ są one bardzo ważnym
Sportowcu! Dbaj o poziom magnezu w organizmie!
Magnez jest niezbędny dla naszego organizmu, do tego by mógł on prawidłowo funkcjonować. Jeszcze bardziej o jego zawartość powinni dbać sportowcy. Przewlekły stres Sportowcy oraz
Kilka powodów, dla których powinniśmy jeść rzodkiewkę
Rzodkiewka ma nie tylko bardzo mało kalorii, co sprawia, że może sięgnąć po nią każdy, nawet osoby będące na diecie, ale także zawiera szereg witamin
Czy witaminy mogą szkodzić?
Czy witaminy mogą być dla sportowców niebezpieczne? Oczywiście można tutaj polemizować i de facto na tenże temat mamy wiele różnych punktów widzenia, mamy wiele różnych
Suplementy diety dla osób starszych
Uzupełnianie diety w potrzebną ilość przeciwutleniaczy zwalnia proces starzenia i wzmacnia system immunologiczny, a także zmniejsza ryzyko pojawienia się współczesnych schorzeń cywilizacyjnych. Niestety odżywianie się
Suplementy – potrzebne czy nie?
W świetle prawa suplementy diety nie są lekami, lecz żywnością. Wszystko, dlatego, że suplementy nie leczą żadnego schorzenia, lecz dla naszego organizmu są potrzebne. Warto
Czym jest i jak działa ZMA?
Dostęp do suplementów w dzisiejszych czasach jest prawie nieograniczony. Co więcej, boom na zakupy w sieci sprawił, że w ciągu kilku minut możemy zamówić dowolny
Moc witamin
Chyba wszyscy się zgadzają, ze witaminy w naszym organizmie odgrywają bardzo ważną rolę. Są one wręcz niezbędne do prawidłowego jego funkcjonowania. Niestety nasz organizm nie
