Browsing Tag

trening

zgrabne nogi 1

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Myśląc o zgrabnej sylwetce zazwyczaj zwracamy uwagę na górne partie naszego ciała. Zrzucenie zbędnych kilogramów, płaski brzuch, czy ogólną poprawę kondycji fizycznej. Kobiety jednak muszą

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
joga 0

Wszystko o jodze

Jej początki sięgają do czasów archaicznych przed naszą erą, gdzie przez naukowców zostały odkryte najstarsze ślady, które utożsamiane są z Jogą. Z wiekami jej techniki

Lipiec 25, 2016 Ćwiczenia
0

Kobiety na siłowni?

Sporty siłowe kojarzone są przede wszystkim z mężczyznami. Z dnia na dzień to skojarzenie staje się coraz dalsze prawdy, bowiem patrząc po obecnych bywalcach siłowni,

Czerwiec 29, 2016 Ćwiczenia
szczupła sylwetka 0

Odżywianie a piękna sylwetka

Wcale nie musisz przechodzić na trudną, katorżniczą dietę, wcale nie musisz codziennie ćwiczyć, ponieważ jeśli chcesz cieszyć się piękną i smukłą sylwetką, wystarczy, że zastosujesz

Czerwiec 52, 2016 Dieta
0

Crossfit – trening, który wciąż zyskuje fanów

Crossfit zyskuje miano morderczego treningu, jednakże mimo tego zyskuje ogromną ilość fanów. Dlaczego, mimo, że uchodzi za trudny cieszy się ogromnym fenomenem? Poznaj zalety Crossfitu

Maj 31, 2016 Ćwiczenia
1

Wybór odpowiedniej aktywności

Regularne uprawianie aktywności fizycznej, niesie za sobą szereg korzyści. Wiele osób doskonale zdaje sobie z tego sprawę, usilnie próbując rozpoczęcie jakiejkolwiek przygody ze sportem. W

Kwiecień 54, 2016 Ćwiczenia
0

Który trening dla początkującego? FBW czy split?

Podstawowym problemem wielu początkujących osób jest dobór odpowiedniego treningu. Odpowiedniego czyli takiego, który przyniesie jak najlepsze rezultaty oraz spełni inne oczekiwania, jak np. rozbudowa konkretnych

Kwiecień 53, 2016 Ćwiczenia
rzeźba 0

Trening na rzeźbę

Pogoda za oknem zachęca do aktywności, wspierając nas naturalną dawką energii w postaci promieni słonecznych. Co więcej, perspektywa letniego plażowania, w wielu przypadkach sprowadza nasze

Marzec 51, 2016 Ćwiczenia
0

Trening dla osób zapracowanych

Bardzo często ludzie nie uprawiają sportu, albowiem wymówką jest brak czasu. Jednakże to nie powinno być przeszkodą, aby zdrowo i aktywnie żyć każdego dnia. Sport

Styczeń 26, 2016 Ćwiczenia
trenuj w domu 0

Ćwiczenia w domu – czy to ma sens?

Wiele osób zastanawia się czy ćwiczenia fizyczne, w domowym zaciszu mają sens? Czy mamy szansę uzyskać efekty na których nam zależy, czy też lepiej ćwiczyć

Styczeń 56, 2016 Ćwiczenia
0

Dieta dla biegacza

Jogging to sport, który często i chętnie uprawiamy. Jednakże każdy biegacz musi nie tylko intensywnie trenować, ale także wybrać dla siebie idealną dietę. Nie musi

Październik 05, 2015 Dieta
1

Wymówki Twoim największym wrogiem

Wymówki to jeden z najczęściej stosowanych narzędzi służących do usprawiedliwiania własnej osoby za brak działania. Wielu ludzi próbuje rehabilitować sobie niepodjęte albo podjęte z mizernym

Marzec 57, 2015 Zdrowie
0

Fit-moda?

Moda funkcjonuje w naszym życiu niemal w każdym jego aspekcie. Trendy równie szybko przychodzą, jak i potem przemijają. Nie ma w tym absolutnie nic złego,

Marzec 31, 2015 Newsy
0

Nowoczesny dopalacz w czasie treningu

Doskonale wiemy, że aby zachować motywację do ćwiczeń muszą sprawiać one nam przyjemność. Jednym z najbardziej nowoczesnych dopalaczy, jakie powodują, że aktywność fizyczna nigdy nam

Grudzień 31, 2014 Newsy
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone