Browsing Tag

trening

odziez 0

Zalety odzieży termicznej

Odzież termiczna to najlepszy rodzaj odzieży, z której można korzystać podczas treningu. Wybierając się na trening w warunkach zimowych, jest oczywiste, że warstwa izolacji termicznej

Lipiec 47, 2018 Zdrowie
tabata 0

Tabata – doskonały trening

Zanim przejdziemy do szczegółów, musimy sobie odpowiedzieć na pytanie czym jest tabata? To pewien sposób trenowania, a konkretnie rzecz ujmując chodzi nam w tym miejscu

Styczeń 57, 2018 Ćwiczenia
trening 0

Sport pożywką dla ciała i dla ducha

O sporcie współcześnie mówi się bardzo wiele i to zasadniczo w bardzo pozytywnym aspekcie. Dzisiaj uprawianie różnych dyscyplin sportowych stało się bardzo popularne, a więc

Listopad 22, 2017 Ćwiczenia
Możliwość komentowania Trener personalny – najlepszy zawód? została wyłączona

Trener personalny – najlepszy zawód?

Zawód trenera personalnego zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Trenowanie podopiecznych stało się przede wszystkim stylem życia. Zobacz, jakie korzyści niesie bycie trenerem personalnym.

Wrzesień 37, 2017 Ćwiczenia
trening Możliwość komentowania Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn została wyłączona

Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn

Sztangi to sprzęt kojarzący się głównie z męską aktywnością fizyczną. Sztangi to także jeden z najpopularniejszych sprzętów wykorzystywanych w treningach siłowych. Podnoszenie sztangi większości osób

Wrzesień 46, 2017 Ćwiczenia
Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu? 0

Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważnym elementem w życiu jest sen. Tymczasem, każdego dnia żyjemy aktywnie, pracujemy, mamy wiele obowiązków, a także trenujemy.

Sierpień 20, 2017 Ćwiczenia
treningi co jeść 0

Co jeść przed i po treningu, aby był efektywny?

Regularnie trenujesz? Chcesz aby twoje wysiłki nie poszły na marne? Dobierz adekwatną dietę, dzięki której efekt ćwiczeń będzie o wiele lepszy. Przedstawiamy najlepsze menu które

Marzec 46, 2017 Dieta
Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji 0

Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji

W ostatnim czasie niezwykle dużo mówi się o zdrowym stylu życia. Specjaliści udzielają nam cennych porad nie tylko w kwestii odpowiedniej diety, ale i formy

Luty 42, 2017 Zdrowie
0

Trening siłowy u kobiet

W ciągu ostatnich tygodni tematem przewodnim stały się niewątpliwie noworoczne postanowienia. Z własnego doświadczenia wiem, że przełom każdego roku zwykle sprowadza się do jednego –

Styczeń 12, 2017 Ćwiczenia
Joga - zdrowie dla Twojego kręgosłupa 0

Joga – zdrowie dla Twojego kręgosłupa

Zdrowie naszego kręgosłupa jest bardzo ważne – to wiemy doskonale, jednak nada niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w dużej mierze nasza

Grudzień 36, 2016 Ćwiczenia
crossfit 0

Czy crossfit jest bezpieczny dla zdrowia?

Crossfit uznać można za trening ze wszech miar wszechstronny oraz skuteczny, jeśli w grę wchodzi nasza kondycja ale także doskonałe zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że

Grudzień 38, 2016 Ćwiczenia
trening 0

Treningi na orbitreku sposobem na formę

Orbitrek zwany również rowerem eliptycznym to urządzenie, które łączy zalety roweru stacjonarnego, bieżni, steppera. To maszyna angażująca do pracy zarówno dolne, jak i górne partie

Listopad 27, 2016 Ćwiczenia
Power 90 Extrem 0

P90X trening na piękną sylwetkę

Twoim celem jest piękna, smukła sylwetka? Skorzystaj z darmowego programu fitness P90X. Trening trwa dziewięćdziesiąt dni, zawiera szereg ćwiczeń, a także porad żywieniowych, dzięki czemu

Wrzesień 50, 2016 Ćwiczenia
odżywki typu gainer 0

Odżywki dla sportowców typu gainer

Chyba nikt poza sprzedawcami magicznych suplementów diety nie twierdzi, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki będzie proste. Jest to sporo wyrzeczeń i pracy, czasami przez wiele miesięcy

Sierpień 54, 2016 Ćwiczenia
Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
zgrabne nogi 1

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Myśląc o zgrabnej sylwetce zazwyczaj zwracamy uwagę na górne partie naszego ciała. Zrzucenie zbędnych kilogramów, płaski brzuch, czy ogólną poprawę kondycji fizycznej. Kobiety jednak muszą

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone