Browsing Tag

trening

trening 0

Sport pożywką dla ciała i dla ducha

O sporcie współcześnie mówi się bardzo wiele i to zasadniczo w bardzo pozytywnym aspekcie. Dzisiaj uprawianie różnych dyscyplin sportowych stało się bardzo popularne, a więc

Listopad 22, 2017 Ćwiczenia
Możliwość komentowania Trener personalny – najlepszy zawód? została wyłączona

Trener personalny – najlepszy zawód?

Zawód trenera personalnego zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Trenowanie podopiecznych stało się przede wszystkim stylem życia. Zobacz, jakie korzyści niesie bycie trenerem personalnym.

Wrzesień 37, 2017 Ćwiczenia
trening Możliwość komentowania Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn została wyłączona

Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn

Sztangi to sprzęt kojarzący się głównie z męską aktywnością fizyczną. Sztangi to także jeden z najpopularniejszych sprzętów wykorzystywanych w treningach siłowych. Podnoszenie sztangi większości osób

Wrzesień 46, 2017 Ćwiczenia
Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu? 0

Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważnym elementem w życiu jest sen. Tymczasem, każdego dnia żyjemy aktywnie, pracujemy, mamy wiele obowiązków, a także trenujemy.

Sierpień 20, 2017 Ćwiczenia
treningi co jeść 0

Co jeść przed i po treningu, aby był efektywny?

Regularnie trenujesz? Chcesz aby twoje wysiłki nie poszły na marne? Dobierz adekwatną dietę, dzięki której efekt ćwiczeń będzie o wiele lepszy. Przedstawiamy najlepsze menu które

Marzec 46, 2017 Dieta
Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji 0

Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji

W ostatnim czasie niezwykle dużo mówi się o zdrowym stylu życia. Specjaliści udzielają nam cennych porad nie tylko w kwestii odpowiedniej diety, ale i formy

Luty 42, 2017 Zdrowie
0

Trening siłowy u kobiet

W ciągu ostatnich tygodni tematem przewodnim stały się niewątpliwie noworoczne postanowienia. Z własnego doświadczenia wiem, że przełom każdego roku zwykle sprowadza się do jednego –

Styczeń 12, 2017 Ćwiczenia
Joga - zdrowie dla Twojego kręgosłupa 0

Joga – zdrowie dla Twojego kręgosłupa

Zdrowie naszego kręgosłupa jest bardzo ważne – to wiemy doskonale, jednak nada niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w dużej mierze nasza

Grudzień 36, 2016 Ćwiczenia
crossfit 0

Czy crossfit jest bezpieczny dla zdrowia?

Crossfit uznać można za trening ze wszech miar wszechstronny oraz skuteczny, jeśli w grę wchodzi nasza kondycja ale także doskonałe zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że

Grudzień 38, 2016 Ćwiczenia
trening 0

Treningi na orbitreku sposobem na formę

Orbitrek zwany również rowerem eliptycznym to urządzenie, które łączy zalety roweru stacjonarnego, bieżni, steppera. To maszyna angażująca do pracy zarówno dolne, jak i górne partie

Listopad 27, 2016 Ćwiczenia
Power 90 Extrem 0

P90X trening na piękną sylwetkę

Twoim celem jest piękna, smukła sylwetka? Skorzystaj z darmowego programu fitness P90X. Trening trwa dziewięćdziesiąt dni, zawiera szereg ćwiczeń, a także porad żywieniowych, dzięki czemu

Wrzesień 50, 2016 Ćwiczenia
odżywki typu gainer 0

Odżywki dla sportowców typu gainer

Chyba nikt poza sprzedawcami magicznych suplementów diety nie twierdzi, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki będzie proste. Jest to sporo wyrzeczeń i pracy, czasami przez wiele miesięcy

Sierpień 54, 2016 Ćwiczenia
Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
zgrabne nogi 1

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Myśląc o zgrabnej sylwetce zazwyczaj zwracamy uwagę na górne partie naszego ciała. Zrzucenie zbędnych kilogramów, płaski brzuch, czy ogólną poprawę kondycji fizycznej. Kobiety jednak muszą

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
joga 0

Wszystko o jodze

Jej początki sięgają do czasów archaicznych przed naszą erą, gdzie przez naukowców zostały odkryte najstarsze ślady, które utożsamiane są z Jogą. Z wiekami jej techniki

Lipiec 25, 2016 Ćwiczenia
0

Kobiety na siłowni?

Sporty siłowe kojarzone są przede wszystkim z mężczyznami. Z dnia na dzień to skojarzenie staje się coraz dalsze prawdy, bowiem patrząc po obecnych bywalcach siłowni,

Czerwiec 29, 2016 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone