suplementy diety
Suplementy i odżywki przy treningu osoby początkującej – czy są niezbędne?
Moda na zdrowy styl życia w dobie globalnego zagrożenia epidemicznego jeszcze bardziej przybiera na sile. Wiele osób poszukuje informacji o tym, w jaki sposób wzmocnić
Suplementy dla sportowców – wspomaganie diety
Suplementy diety dla sportowców to grupa produktów, które w dobie współczesnej cieszą się bardzo dużym powodzeniem. Stanowią one bardzo dobre uzupełnienie odpowiednio zbilansowanej diety jak
Suplementy, jako uzupełnienie codziennej diety dla zabieganych
Jeśli szybko i intensywnie żyjesz z całą pewnością może zdarzyć się sytuacja iż nie masz czasu zadbać o swoją codzienną dietę, ponieważ wciąż „gonią” Cię
Suplementacja w sporcie – czy warto ją stosować?
Promowany obecnie zdrowy styl życia sprzyja popularności suplementów. Odżywki dla sportowców są jedynie jedną grupą całego arsenału jaki można znaleźć na rynku. Wśród wielu osób
Tauryna – odżywka o wielkiej mocy
Tauryna jest aminokwasem, którego działanie jest wszechstronne. Podstawowym jej zadaniem jest szybka regeneracja mięśni po treningu. Tym samym często łączy się ją z kreatyną. W
Odżywki białkowe – czy są skuteczne?
We współczesnym czasie odżywki cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem, zarówno wśród amatorów sportu, jak i osób, które to ćwiczą w sposób profesjonalny. Najczęściej sięgają oni
Odżywki dla sportowców typu gainer
Chyba nikt poza sprzedawcami magicznych suplementów diety nie twierdzi, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki będzie proste. Jest to sporo wyrzeczeń i pracy, czasami przez wiele miesięcy
Dzisiejszy świat fitness i suplementy diety
Światowa moda na bycie fit zawitała również do naszego kraju. Coraz więcej osób widać, jak wieczorami lub z rana biega w parkach. Modne stało się
Suplementy diety a dieta
Chcąc zrzucić z siebie, co nieco kilogramów, wielu z nas zamierza zastosować określoną dietę. Jak najbardziej jest to słuszne podejście, aczkolwiek w tym miejscu musimy
Stosowanie odżywek proteinowych
Bardzo wiele osób zaczynających swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej ma problem z brakiem niektórych informacji. Główną z nich jest zawsze stosowanie odżywek proteinowych, czyli
Czy witaminy mogą szkodzić?
Czy witaminy mogą być dla sportowców niebezpieczne? Oczywiście można tutaj polemizować i de facto na tenże temat mamy wiele różnych punktów widzenia, mamy wiele różnych
Suplementy diety dla osób starszych
Uzupełnianie diety w potrzebną ilość przeciwutleniaczy zwalnia proces starzenia i wzmacnia system immunologiczny, a także zmniejsza ryzyko pojawienia się współczesnych schorzeń cywilizacyjnych. Niestety odżywianie się
Suplementy diety i procesy anaboliczne
Początki treningu siłowego często bywają ciężkie. Nie chodzi jednak o to, że ciało nie jest przywykłe do wysiłku. Chodzi o fakt, że aby trenować dobrze,
