sport
Jak aktywnie spędzić czas na plaży?
Aktywny wypoczynek na plaży to między innymi beach soccer, siatkówka plażowa, zabawa frisbee, nordic walking, a nawet budowanie zamków z piasku. Letnie sporty można uprawiać
Jak pożegnać zastój na siłowni?
Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby
Co warto kupić na wyprzedaży w runnersclub.pl
Jeśli jesteś miłośnikiem lub miłośniczką joggingu, chcesz zacząć biegać lub wrócić do tego pięknego sportu po dłuższej przerwie, sklep internetowy runnersclub.pl jest doskonałym miejscem do
Wyposażenie klubu fitness. W jakie sprzęty warto zainwestować?
Zakładając klub fitness, właściciele często stają przed wymagającym zadaniem. Niezwykle ważne jego odpowiednie wyposażenie: przyrządy do ćwiczeń muszą odpowiadać na potrzeby różnych użytkowników siłowni. Jakie sprzęty
Czy smartwatche mogą zastąpić zegarki sportowe?
Choć wiele osób nadal sceptycznie odnosi się do smartwatchy, producenci tego typu sprzętu znajdują kolejne nisze. Nisze, które pozwalają pokazać jak bardzo tego typu sprzęt
Sportowcu! Dbaj o poziom magnezu w organizmie!
Magnez jest niezbędny dla naszego organizmu, do tego by mógł on prawidłowo funkcjonować. Jeszcze bardziej o jego zawartość powinni dbać sportowcy. Przewlekły stres Sportowcy oraz
Czy kitesurfing to sport ekstremalny?
Szukasz sposobu na adrenalinę? Możesz skakać ze spadochronem, nurkować lub uprawiać wspinaczkę górską. Możesz również wypróbować kitesurfing, który w Polsce cieszy się coraz większym zainteresowaniem!
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Doskonała, smukła sylwetka. To cel, który zajmuje nasz umysł nie tylko w porze wiosenno – letniej, ale przez cały rok. Dziś jednak jak wiemy, jesteśmy
Czy witaminy mogą szkodzić?
Czy witaminy mogą być dla sportowców niebezpieczne? Oczywiście można tutaj polemizować i de facto na tenże temat mamy wiele różnych punktów widzenia, mamy wiele różnych
Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?
Obecnie atrakcyjność fizyczna, a tym samym szczupła sylwetka z całą pewnością pomagają nam osiągnąć w życiu sukces. W naszym przekonaniu, liczy się nie tylko wiedza
Fitness na trampolinie
Skoki i zabawa na trampolinie to znakomita rozrywka nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych. Okazuje się, bowiem, że na trampolinie możemy uprawiać
Niezbędnik zimowego turysty
Zima jest piękną porą roku, często wyjeżdżamy, nie tylko aby odpocząć, zrelaksować się ale także uprawiać zimowe sporty. Zanim udamy się w taką podróż wyposażmy
Białko w sporcie
Białko w sporcie to bardzo ważnym element żywieniowy, ponieważ zawiera ono różne aminokwasów. Dla sportowca jest najważniejsze białko pełnowartościowe. Są to przede wszystkim produkty takie
Kiedy dieta nie działa
Każdy z nas ma indywidualne podejście, jeżeli chodzi o zachowanie doskonałego zdrowia. Podejście to bazuje przede wszystkim na optymalnej diecie oraz na regularnym treningu fizycznym.
Zrelaksuj się na rolkach
Jeśli pragniesz wzmocnić swoje mięśnie, cieszyć się z lepszej kondycji ruchowej, a także pozytywnie wpłynąć na pracę układu krążenia i oddechowego, bez wątpienia powinieneś zacząć
