sport
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Doskonała, smukła sylwetka. To cel, który zajmuje nasz umysł nie tylko w porze wiosenno – letniej, ale przez cały rok. Dziś jednak jak wiemy, jesteśmy
Czy witaminy mogą szkodzić?
Czy witaminy mogą być dla sportowców niebezpieczne? Oczywiście można tutaj polemizować i de facto na tenże temat mamy wiele różnych punktów widzenia, mamy wiele różnych
Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?
Obecnie atrakcyjność fizyczna, a tym samym szczupła sylwetka z całą pewnością pomagają nam osiągnąć w życiu sukces. W naszym przekonaniu, liczy się nie tylko wiedza
Fitness na trampolinie
Skoki i zabawa na trampolinie to znakomita rozrywka nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych. Okazuje się, bowiem, że na trampolinie możemy uprawiać
Niezbędnik zimowego turysty
Zima jest piękną porą roku, często wyjeżdżamy, nie tylko aby odpocząć, zrelaksować się ale także uprawiać zimowe sporty. Zanim udamy się w taką podróż wyposażmy
Białko w sporcie
Białko w sporcie to bardzo ważnym element żywieniowy, ponieważ zawiera ono różne aminokwasów. Dla sportowca jest najważniejsze białko pełnowartościowe. Są to przede wszystkim produkty takie
Kiedy dieta nie działa
Każdy z nas ma indywidualne podejście, jeżeli chodzi o zachowanie doskonałego zdrowia. Podejście to bazuje przede wszystkim na optymalnej diecie oraz na regularnym treningu fizycznym.
Zrelaksuj się na rolkach
Jeśli pragniesz wzmocnić swoje mięśnie, cieszyć się z lepszej kondycji ruchowej, a także pozytywnie wpłynąć na pracę układu krążenia i oddechowego, bez wątpienia powinieneś zacząć
