sport
Siedem aspektów aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć każdemu z nas w naszej codzienności. Jest to element, dzięki któremu możemy mówić o uzyskaniu różnych celów, możemy
Możliwość komentowania Trener personalny – najlepszy zawód? została wyłączona
Trener personalny – najlepszy zawód?
Zawód trenera personalnego zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Trenowanie podopiecznych stało się przede wszystkim stylem życia. Zobacz, jakie korzyści niesie bycie trenerem personalnym.
Możliwość komentowania Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn została wyłączona
Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn
Sztangi to sprzęt kojarzący się głównie z męską aktywnością fizyczną. Sztangi to także jeden z najpopularniejszych sprzętów wykorzystywanych w treningach siłowych. Podnoszenie sztangi większości osób
Możliwość komentowania Pływanie, a zdrowie została wyłączona
Pływanie, a zdrowie
Każda forma aktywności fizycznej jest dla człowieka dobra i może przynieść mu określone korzyści, można ją odnieść do tego, aby móc poprawić własne zdrowie. My
Suplementy dla sportowców
Sport to zdrowie i z tym pojęciem nikt z nas na pewno nie będzie polemizował. My w tym miejscu jednakże nie będziemy chcieli obalać jakichś
Ile śpią i jak regenerują się sportowcy?
Każdy człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości snu, oraz regeneracji, by prawidłowo funkcjonować. Bez odpowiedniej ilości wypoczynku możemy zacząć odczuwać takie objawy jak bóle głowy, dekoncentracja, czy
Czy crossfit jest bezpieczny dla zdrowia?
Crossfit uznać można za trening ze wszech miar wszechstronny oraz skuteczny, jeśli w grę wchodzi nasza kondycja ale także doskonałe zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że
Ćwiczenia dla początkujących
Jeśli chcesz zacząć aktywnie żyć, lecz do tej pory rzadko ruszałeś się z fotela, z całą pewnością na początku nie jesteś wstanie wykonać karkołomnych ćwiczeń.
Odchudzasz się – a jaki sport jest dla Ciebie?
Zgubić zbędne kilogramy szybko i z głową. Jak się okazuje są to dwie odrębne sprawy. Odchudzając się bowiem powinniśmy pamiętać o tym, aby nie ucierpiał
Jak aktywnie spędzić czas na plaży?
Aktywny wypoczynek na plaży to między innymi beach soccer, siatkówka plażowa, zabawa frisbee, nordic walking, a nawet budowanie zamków z piasku. Letnie sporty można uprawiać
Jak pożegnać zastój na siłowni?
Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby
Co warto kupić na wyprzedaży w runnersclub.pl
Jeśli jesteś miłośnikiem lub miłośniczką joggingu, chcesz zacząć biegać lub wrócić do tego pięknego sportu po dłuższej przerwie, sklep internetowy runnersclub.pl jest doskonałym miejscem do
Wyposażenie klubu fitness. W jakie sprzęty warto zainwestować?
Zakładając klub fitness, właściciele często stają przed wymagającym zadaniem. Niezwykle ważne jego odpowiednie wyposażenie: przyrządy do ćwiczeń muszą odpowiadać na potrzeby różnych użytkowników siłowni. Jakie sprzęty
Czy smartwatche mogą zastąpić zegarki sportowe?
Choć wiele osób nadal sceptycznie odnosi się do smartwatchy, producenci tego typu sprzętu znajdują kolejne nisze. Nisze, które pozwalają pokazać jak bardzo tego typu sprzęt
Sportowcu! Dbaj o poziom magnezu w organizmie!
Magnez jest niezbędny dla naszego organizmu, do tego by mógł on prawidłowo funkcjonować. Jeszcze bardziej o jego zawartość powinni dbać sportowcy. Przewlekły stres Sportowcy oraz
Czy kitesurfing to sport ekstremalny?
Szukasz sposobu na adrenalinę? Możesz skakać ze spadochronem, nurkować lub uprawiać wspinaczkę górską. Możesz również wypróbować kitesurfing, który w Polsce cieszy się coraz większym zainteresowaniem!
