ruch
Jak znaleźć czas na ćwiczenia fizyczne?
Większość osób przyznaje, że aktywność fizyczna w codzienności jest elementem bardzo pozytywnym. Tym samym większość tych osób przyznaje, że owa aktywność powinna być obecna w
Sport i choroby serca
Choroby związane z ludzkim sercem mają bardzo różne podłoże. Niewątpliwie jednak stanowią one bardzo duży procent wszystkich chorób występujących w społeczeństwie. Jednym z elementarnych czynników,
Korzystny wpływ aktywności fizycznej na człowieka
Aktywność fizyczna jest nieodzownym elementem naszej codzienności. Jeśli zajmuje ona stałe miejsce, to nasz organizm na pewno pozytywnie to odczuje. Jeśli jej zabraknie lub też
Pilates i jego efekty
Pilates to obecnie jedna z bardziej popularnych form aktywności fizycznej. Jest on przeznaczony dla każdego bez wyjątku. Oczywiście mamy pewne grupy osób, dla których owa
Czy kitesurfing to sport ekstremalny?
Szukasz sposobu na adrenalinę? Możesz skakać ze spadochronem, nurkować lub uprawiać wspinaczkę górską. Możesz również wypróbować kitesurfing, który w Polsce cieszy się coraz większym zainteresowaniem!
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Doskonała, smukła sylwetka. To cel, który zajmuje nasz umysł nie tylko w porze wiosenno – letniej, ale przez cały rok. Dziś jednak jak wiemy, jesteśmy
Pilates – jak ćwiczyć?
Pilates to ćwiczenia, które wzmacniają nasze ciało, a także wyrabiają nawyki prawidłowej postawy ciała. Są skierowane do osób, które chcą zadbać o wygląd swojego ciała.
