Browsing Tag

regeneracja

sen 0

Zdrowie powraca nocą – jak leczy nas sen

Chociaż być może jesteśmy pełni energii, lubimy działać, nie chcemy się zatrzymywać, to jednakże każdy z nas, każdy organizm powinien odpocząć. Nie chodzi bynajmniej o

Luty 46, 2017 Zdrowie
Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji 0

Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji

W ostatnim czasie niezwykle dużo mówi się o zdrowym stylu życia. Specjaliści udzielają nam cennych porad nie tylko w kwestii odpowiedniej diety, ale i formy

Luty 42, 2017 Zdrowie
Ile śpią i jak regenerują się sportowcy? 0

Ile śpią i jak regenerują się sportowcy?

Każdy człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości snu, oraz regeneracji, by prawidłowo funkcjonować. Bez odpowiedniej ilości wypoczynku możemy zacząć odczuwać takie objawy jak bóle głowy, dekoncentracja, czy

Grudzień 30, 2016 Newsy
pilates 0

Zajęcia fitness a urazy

Treningi na sali fitness, to ostatnio coraz modniejszy sposób spędzania wolnego czasu. Zwłaszcza jesienią i zimą, gdzie pogoda nie sprzyja do wychodzenia z domu na

Listopad 02, 2016 Ćwiczenia
Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
Terma Bania Aquapark 0

Zdrów jak góral

Zewsząd jesteśmy atakowani reklamami leków i suplementów diety, które mają nam zapewnić dobre zdrowie i samopoczucie. Są jednak lepsze i skuteczniejsze sposoby, zapewniające również relaks

Lipiec 25, 2016 Zdrowie
Trening relaksacyjny Jacobsona 0

Trening relaksacyjny Jacobsona

Trening relaksacyjny Jacobsona to technika ćwiczeń, opracowana w latach 30stych przez Edmunda Jacobsona. Głównym założeniem treningu jest to, że odprężenie psychiczne powinno wynikać z faktu

Kwiecień 42, 2016 Zdrowie
0

BCAA – kompendium wiedzy

Suplementy na dobre zagościły w życiu niemal każdego sportowca. Z uwagi na wysoką dostępność oraz szeroki wachlarz produktów na rynku, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu,

Marzec 37, 2015 Dieta
0

Hormon wzrostu – hormon odpowiedzialny za regenerację

Jeżeli mówimy o regeneracji, najczęściej mamy na myśli doping. Jednakże nie jest to jedyne a zarazem idealne rozwiązanie, aby cieszyć się doskonałą kondycją organizmu i

Styczeń 35, 2015 Zdrowie
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone