Browsing Tag

ćwiczenia

Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
zgrabne nogi 1

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Myśląc o zgrabnej sylwetce zazwyczaj zwracamy uwagę na górne partie naszego ciała. Zrzucenie zbędnych kilogramów, płaski brzuch, czy ogólną poprawę kondycji fizycznej. Kobiety jednak muszą

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
fitness 0

Dzisiejszy świat fitness i suplementy diety

Światowa moda na bycie fit zawitała również do naszego kraju. Coraz więcej osób widać, jak wieczorami lub z rana biega w parkach. Modne stało się

Lipiec 42, 2016 Newsy
sprzęt fitness 0

Wyposażenie klubu fitness. W jakie sprzęty warto zainwestować?

Zakładając klub fitness, właściciele często stają przed wymagającym zadaniem. Niezwykle ważne jego odpowiednie wyposażenie: przyrządy do ćwiczeń muszą odpowiadać na potrzeby różnych użytkowników siłowni. Jakie sprzęty

Lipiec 51, 2016 Ćwiczenia
joga 0

Wszystko o jodze

Jej początki sięgają do czasów archaicznych przed naszą erą, gdzie przez naukowców zostały odkryte najstarsze ślady, które utożsamiane są z Jogą. Z wiekami jej techniki

Lipiec 25, 2016 Ćwiczenia
brzuch 0

Sposoby na przeponę, czyli techniki prawidłowego oddychania

Oddychanie – czyli tlen, który wdychamy i dwutlenek węgla, który wydychamy. To oczywiście krótkie przypomnienie z lekcji biologii. Na co dzień jednak nie doceniamy tego

Czerwiec 51, 2016 Ćwiczenia
szczupła sylwetka 0

Odżywianie a piękna sylwetka

Wcale nie musisz przechodzić na trudną, katorżniczą dietę, wcale nie musisz codziennie ćwiczyć, ponieważ jeśli chcesz cieszyć się piękną i smukłą sylwetką, wystarczy, że zastosujesz

Czerwiec 52, 2016 Dieta
motywacja do ćwiczen 0

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Doskonała, smukła sylwetka. To cel, który zajmuje nasz umysł nie tylko w porze wiosenno – letniej, ale przez cały rok. Dziś jednak jak wiemy, jesteśmy

Maj 33, 2016 Ćwiczenia
0

Crossfit – trening, który wciąż zyskuje fanów

Crossfit zyskuje miano morderczego treningu, jednakże mimo tego zyskuje ogromną ilość fanów. Dlaczego, mimo, że uchodzi za trudny cieszy się ogromnym fenomenem? Poznaj zalety Crossfitu

Maj 31, 2016 Ćwiczenia
0

Crossfit w pigułce

Ile osób, tyle powodów do uprawiania sportu. Począwszy od aspektu rywalizacji, poprzez rozwój muskulatury, zaś na lepszej mobilności w życiu codziennym kończąc. W ostatnim czasie

Kwiecień 48, 2016 Ćwiczenia
0

Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?

Obecnie atrakcyjność fizyczna, a tym samym szczupła sylwetka z całą pewnością pomagają nam osiągnąć w życiu sukces. W naszym przekonaniu, liczy się nie tylko wiedza

Marzec 33, 2016 Ćwiczenia
0

Pilates – jak ćwiczyć?

Pilates to ćwiczenia, które wzmacniają nasze ciało, a także wyrabiają nawyki prawidłowej postawy ciała. Są skierowane do osób, które chcą zadbać o wygląd swojego ciała.

Luty 05, 2016 Ćwiczenia
1

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

W związku ze zbliżającym się sezonem wiosenno-letnim, coraz więcej osób chce dbać o wygląd swojego ciała. Przede wszystkim brzucha. Dlatego, warto zastanowić się, co robić,

Luty 51, 2016 Ćwiczenia
trenuj w domu 0

Ćwiczenia w domu – czy to ma sens?

Wiele osób zastanawia się czy ćwiczenia fizyczne, w domowym zaciszu mają sens? Czy mamy szansę uzyskać efekty na których nam zależy, czy też lepiej ćwiczyć

Styczeń 56, 2016 Ćwiczenia
0

Fitness na trampolinie

Skoki i zabawa na trampolinie to znakomita rozrywka nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych.  Okazuje się, bowiem, że na trampolinie możemy uprawiać

Grudzień 17, 2015 Ćwiczenia
0

Latino solo dla Pań

Latino solo dla Pań Jeśli lubisz tańczyć, lecz Twój partner unika wszelkiego typu imprez mamy idealne rozwiązanie, albowiem wystarczy zapisać się na zajęcia Latino solo,

Sierpień 17, 2015 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone