Browsing Tag

ćwiczenia

sport 0

Siedem aspektów aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć każdemu z nas w naszej codzienności. Jest to element, dzięki któremu możemy mówić o uzyskaniu różnych celów, możemy

Październik 51, 2017 Ćwiczenia
Możliwość komentowania Trener personalny – najlepszy zawód? została wyłączona

Trener personalny – najlepszy zawód?

Zawód trenera personalnego zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Trenowanie podopiecznych stało się przede wszystkim stylem życia. Zobacz, jakie korzyści niesie bycie trenerem personalnym.

Wrzesień 37, 2017 Ćwiczenia
Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji 0

Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji

W ostatnim czasie niezwykle dużo mówi się o zdrowym stylu życia. Specjaliści udzielają nam cennych porad nie tylko w kwestii odpowiedniej diety, ale i formy

Luty 42, 2017 Zdrowie
Taśma elastyczna do ćwiczeń 0

Taśma elastyczna do ćwiczeń

Ilość metod treningowych często może przyprawiać o niemały zawrót łowy. Warto jednak pamiętać, że tylko dobrze dobrane treningi sprawią, że uzyskamy oczekiwane efekty. Tu też

Styczeń 54, 2017 Ćwiczenia
Aktywność fizyczna po porodzie - czy jest wskazana? 0

Aktywność fizyczna po porodzie – czy jest wskazana?

Poród, to w każdej sytuacji ogromnie fizyczne wyzwanie dla każdej kobiety, niezależnie, czy jest on naturalny, czy odbywa się poprzez cesarskie cięcie. Nie mniej jednak

Styczeń 57, 2017 Zdrowie
Joga - zdrowie dla Twojego kręgosłupa 0

Joga – zdrowie dla Twojego kręgosłupa

Zdrowie naszego kręgosłupa jest bardzo ważne – to wiemy doskonale, jednak nada niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w dużej mierze nasza

Grudzień 36, 2016 Ćwiczenia
trening 0

Treningi na orbitreku sposobem na formę

Orbitrek zwany również rowerem eliptycznym to urządzenie, które łączy zalety roweru stacjonarnego, bieżni, steppera. To maszyna angażująca do pracy zarówno dolne, jak i górne partie

Listopad 27, 2016 Ćwiczenia
pilates 0

Zajęcia fitness a urazy

Treningi na sali fitness, to ostatnio coraz modniejszy sposób spędzania wolnego czasu. Zwłaszcza jesienią i zimą, gdzie pogoda nie sprzyja do wychodzenia z domu na

Listopad 02, 2016 Ćwiczenia
fatnurning 0

Ćwiczenia fat burning

Kiedy zapytamy przeciętną kobietę ćwiczącą dlaczego zdecydowała się podjąć treningowe wyzwanie pewnie w większości uzyskamy odpowiedź, że powodem była szczupła sylwetka. Bo właśnie pozbycie się

Listopad 12, 2016 Ćwiczenia
ćwiczenia dla początkujących 0

Ćwiczenia dla początkujących

Jeśli chcesz zacząć aktywnie żyć, lecz do tej pory rzadko ruszałeś się z fotela, z całą pewnością na początku nie jesteś wstanie wykonać karkołomnych ćwiczeń.

Listopad 48, 2016 Ćwiczenia
yoga2 0

Jak wybrać matę do ćwiczenia yogi?

Yoga, to dla wielu ćwiczenia, które odprężają nie tylko ciało, ale umysł. A, że w dzisiejszych czasach powodu do stresów nam nie brakuje, to też

Październik 21, 2016 Ćwiczenia
samoobrona 0

Jak trenować z myślą o samoobronie?

Samoobrona to waży aspekt ludzkiego życia. Każdy powinien wiedzieć, jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka. Niebezpieczeństwo może czyhać wszędzie i nigdy nie ma możliwości

Październik 13, 2016 Newsy
sposoby na zakwasy 1

Jak pozbyć się zakwasów? Kilka szybkich sposobów

Intensywnie trenujesz? Często miewasz problemy z zakwasami? Cierpisz na bóle przez kilka dni po intensywnym wysiłku? Dzięki tym sposobom pozbędziesz się tego specyficznego rodzaju bólu

Wrzesień 15, 2016 Ćwiczenia
Power 90 Extrem 0

P90X trening na piękną sylwetkę

Twoim celem jest piękna, smukła sylwetka? Skorzystaj z darmowego programu fitness P90X. Trening trwa dziewięćdziesiąt dni, zawiera szereg ćwiczeń, a także porad żywieniowych, dzięki czemu

Wrzesień 50, 2016 Ćwiczenia
siłownia 0

Kupujemy atlas do ćwiczeń – cenne wskazówki

Atlas do ćwiczeń to przyrząd, którego nie może zabraknąć na żadnej siłowni, także tej domowej. To podstawa w pracy nad różnymi partiami mięśniowymi. Działa ogólnorozwojowo,

Sierpień 47, 2016 Ćwiczenia
Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone