1

Prawidłowa regeneracja kluczem do sukcesu?

Trzy czynniki warunkujące sukces w treningu to przede wszystkim trening, dieta oraz regeneracja. W dzisiejszym artykule postaram się omówić ostatni, bardzo ważny element czyli regenerację.

Luty 24, 2015 Zdrowie
0

O depresji słów kilka…

Nie dalej jak wczoraj, tj. 23 lutego obchodziliśmy światowy dzień walki z depresją. Jak się bowiem okazuje, problem zaburzeń psychicznych jest coraz częstszy i nie

Luty 24, 2015 Zdrowie
0

Dieta jajeczna

Jajka to dosyć często wykorzystywany element diety. Nic w tym dziwnego, bowiem oprócz znakomitego profilu makroskładników, a przede wszystkim – wysokiej zawartości białka znakomicie nadają

Luty 23, 2015 Dieta
0

Wszystko o tkance tłuszczowej

Może zbierać się pod skóra, jest biały, żółty ale może być także brunatny, jest ważny dla życia ale kiedy jest go zbyt dużo wpływa niekorzystnie

Luty 23, 2015 Newsy
0

Białko sojowe

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że odżywianie jest niezwykle ważnym elementem w naszym życiu, albowiem to ono świadczy o naszym zdrowiu oraz idealnym samopoczuciu. Najbardziej wartościową

Luty 17, 2015 Dieta
0

Specyficzne zaburzenia w odżywianiu

O zaburzeniach, jakie to występują w odżywianiu mówi się niezwykle często, albowiem problem ten staje się coraz to popularniejszy na świecie. Zaburzenia tego typu należą,

Luty 11, 2015 Dieta
3

Jak wybrać suplementy odchudzające?

Suplementy odchudzające są obecnie naprawdę popularnymi preparatami na rynku, dlatego bardzo często po nie sięgamy mając nadzieję, że przyniosą nam one wymarzone efekty i rezultaty. Jednakże

Luty 05, 2015 Newsy
1

Jak przygotować się do aktywności fizycznej na wiosnę?

Jeszcze chwila i znów będziemy cieszyć się z pierwszych promieni wiosennego słońca. Tym samym zaczniemy aktywniej niż w okresie zimy żyć, a bez wątpienia także

Styczeń 26, 2015 Ćwiczenia
0

ZMA – co to takiego?

Trzy litery, trzy podstawowe składniki – wiele zastosowań. Jeden z bardziej popularnych suplementów wśród sportowców wielu dyscyplin. Mowa oczywiście o ZMA, czyli połączeniu cynku, magnezu

Styczeń 25, 2015 Dieta
3

Suplementy, a prawidłowe odżywianie?

Tempo życia w dzisiejszych czasach skutecznie ogranicza nasze możliwości czasowe, co relatywnie wpływa na spożywane przez nas pożywienie. Wielokrotne jedzenie „na mieście”, częste korzystanie z

Styczeń 25, 2015 Zdrowie
1

Cynk – jak ważny w naszej diecie?

Równie ważne jak bilans kalorii i makroskładników w diecie, jest spożycie witamin i minerałów. Wiele występuje naturalnie w pożywieniu, aczkolwiek często z powodu na stres

Styczeń 22, 2015 Dieta
8

Jagody Acai

Owoce Acai są niezwykle cenione, albowiem mają bardzo wielką ilość różnorodnych właściwości o charakterze prozdrowotnym, które to pod każdym względem są uzasadnione. Co więcej owoce

Styczeń 19, 2015 Zdrowie
1

Odchudzamy się – jesteś tym, co jesz!

Bardzo wielka ilość ludzi na całym świecie ma problem ze zbędnymi kilogramami. Mamy problem ze zgubieniem nadwagi, zaś większość podjętych przez nas wysiłków spełza na

Styczeń 19, 2015 Dieta
0

Podstawy budowania masy mięśniowej

Masa mięśniowa od wieków uznawana jest jako symbol męskości, a co za tym idzie bardzo często kojarzona jest z seksualną atrakcyjnością. W wielu przypadkach, motorem

Styczeń 12, 2015 Ćwiczenia
0

Hormon wzrostu – hormon odpowiedzialny za regenerację

Jeżeli mówimy o regeneracji, najczęściej mamy na myśli doping. Jednakże nie jest to jedyne a zarazem idealne rozwiązanie, aby cieszyć się doskonałą kondycją organizmu i

Styczeń 09, 2015 Zdrowie
0

Dietetyczne grzechy Polaków

Dietetyczna świadomość Polaków z dnia na dzień się polepsza. Szerokie spektrum możliwości, jaką daje nam Internet, a co za tym idzie różnego rodzaju blogi, fora

Styczeń 09, 2015 Dieta
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone