Dieta
Sałatki idealne na imprezę
Sałatki mogą być idealnymi daniami na imprezę, zarówno w zwykły weekend, jak i na specjalną okazję. Bardzo łatwo jest się nimi dzielić, a liczba możliwych
Operacja bariatryczna i dieta po niej
Operacja bariatryczna to inaczej rzecz ujmując operacja zmniejszenia żołądka. Jest to pewnego rodzaju ostateczność. Otyłość jest chorobą, która może prowadzić do bezpośredniego zagrożenia życia danej
Soki warzywne i owocowe
Nie tylko smaczne przekąski są dla nas każdego dnia źródłem witamin i minerałów. Owoce i warzywa są niezbędne, aby dostarczyć do organizmu aminokwasy, błonnik, białko
Jeżówka purpurowa – szybko zlikwiduj przeziębienie i grypę
Jesień, a zwłaszcza deszczowa i słotna, sprzyja zakażeniom wirusowym. Często chorujemy na grypę, anginę, czy dopada nas przeziębienie. Nie w każdej sytuacji, musimy udać się
Dzikie rośliny jadalne
W naturze tkwi siła ludzkiego zdrowia, ludzkiej witalności. Zioła można stosować przyrządzając je na wiele różnych sposobów. Na pewno można je przyrządzać w taki sam
Dlaczego warto spożywać tłuste ryby morskie?
Jak można wywnioskować z badań, nasze społeczeństwo ciągle spożywa zbyt małą ilość morskich, tłustych ryb. To, że są one tłuste, nie znaczy wcale, że są
Tatarak-służy ludziom od tysięcy lat
Ciepła zieleń tataraku kojarzy nam się z wiosną, nowym początkiem życia. Jego wiosenne soki są niezbędne, dla wyniszczonych zimą ludzkich organizmów. Korzenie tataraku mają niezwykłe
Jak przyspieszyć metabolizm
Powolny, uśpiony wręcz metabolizm jest zjawiskiem wcale nie rzadkim. Wielu ludzi boryka się z tym problemem i mocno cierpi z tego powodu. Słaba przemiana materii
Prawidłowa masa ciała gwarantem zdrowia i dobrego samopoczucia
Za prawidłową masę ciała przyjmuje się BMI (Body Mass Index) mieszczące się w granicach 18,5 do 24,99. Wartość tą oblicza się, dzieląc masę ciała w
Suplementy i odżywki przy treningu osoby początkującej – czy są niezbędne?
Moda na zdrowy styl życia w dobie globalnego zagrożenia epidemicznego jeszcze bardziej przybiera na sile. Wiele osób poszukuje informacji o tym, w jaki sposób wzmocnić
Babka lancetowata- niezwykłe właściwości lecznicze
Babka lancetowata jest roślin z bylin babkowatych. Ma lancelowate liście, na końcach bardzo silnie unerwione i zaostrzone. Przy ziemi składają się na kształt różyczek, zaś
Zioła niezbędne w domowej apteczce
W domowej apteczce na pewno przydają się różnego rodzaju leki. Jednakże nie może w niej zabraknąć także innego istotnego elementu, a mianowicie chodzi tutaj o
Dieta na piękne włosy
Piękne, lśniące i mocne włosy to oczywiście marzenie każdej kobiety jak również i mężczyzny. Aby móc cieszyć się nie tylko pięknymi, ale także zdrowymi włosami,
Dieta antymigrenowa
Antymigrenowa dieta może bardzo pomóc osobom, które od dawna zmagają się z bólem głowy migrenowym. Napady tych dolegliwości czasami pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie.
Porady na temat zadbania o linię
Wiele osób chciałoby coś zmienić w swojej figurze- czy to poprawić to i owo, czy czuć się dobrze we własnym ciele, jednak chyba największa część
