Browsing Category

Ćwiczenia

0

Który trening dla początkującego? FBW czy split?

Podstawowym problemem wielu początkujących osób jest dobór odpowiedniego treningu. Odpowiedniego czyli takiego, który przyniesie jak najlepsze rezultaty oraz spełni inne oczekiwania, jak np. rozbudowa konkretnych

Kwiecień 53, 2016 Ćwiczenia
rzeźba 0

Trening na rzeźbę

Pogoda za oknem zachęca do aktywności, wspierając nas naturalną dawką energii w postaci promieni słonecznych. Co więcej, perspektywa letniego plażowania, w wielu przypadkach sprowadza nasze

Marzec 51, 2016 Ćwiczenia
0

Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?

Obecnie atrakcyjność fizyczna, a tym samym szczupła sylwetka z całą pewnością pomagają nam osiągnąć w życiu sukces. W naszym przekonaniu, liczy się nie tylko wiedza

Marzec 33, 2016 Ćwiczenia
0

Pilates – jak ćwiczyć?

Pilates to ćwiczenia, które wzmacniają nasze ciało, a także wyrabiają nawyki prawidłowej postawy ciała. Są skierowane do osób, które chcą zadbać o wygląd swojego ciała.

Luty 05, 2016 Ćwiczenia
1

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

W związku ze zbliżającym się sezonem wiosenno-letnim, coraz więcej osób chce dbać o wygląd swojego ciała. Przede wszystkim brzucha. Dlatego, warto zastanowić się, co robić,

Luty 51, 2016 Ćwiczenia
0

Trening dla osób zapracowanych

Bardzo często ludzie nie uprawiają sportu, albowiem wymówką jest brak czasu. Jednakże to nie powinno być przeszkodą, aby zdrowo i aktywnie żyć każdego dnia. Sport

Styczeń 26, 2016 Ćwiczenia
trenuj w domu 0

Ćwiczenia w domu – czy to ma sens?

Wiele osób zastanawia się czy ćwiczenia fizyczne, w domowym zaciszu mają sens? Czy mamy szansę uzyskać efekty na których nam zależy, czy też lepiej ćwiczyć

Styczeń 56, 2016 Ćwiczenia
0

Fitness na trampolinie

Skoki i zabawa na trampolinie to znakomita rozrywka nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych.  Okazuje się, bowiem, że na trampolinie możemy uprawiać

Grudzień 17, 2015 Ćwiczenia
0

Home workut, czyli ćwiczenia w domu

Mel B. Chodakowska, czy też Selter wciąż promują nowe filmiki z zestawami ćwiczeń fitness. Wystarczy włączyć odpowiednia stronę w Internecie i ćwiczyć we własnym domu,

Grudzień 59, 2015 Ćwiczenia
suplementy 0

Suplementy diety i procesy anaboliczne

Początki treningu siłowego często bywają ciężkie. Nie chodzi jednak o to, że ciało nie jest przywykłe do wysiłku. Chodzi o fakt, że aby trenować dobrze,

Listopad 46, 2015 Ćwiczenia
0

Moda na aktywność fizyczną

Można z pełnym przeświadczeniem powiedzieć, że współcześnie mamy do czynienia z pewną modą na aktywność fizyczną. Jej form możemy wyróżnić wiele, aczkolwiek jako dwie główne,

Sierpień 38, 2015 Ćwiczenia
0

Pole Dance – fitness na rurze

Coraz większą popularnością wśród miłośników sportu cieszy się Pole Dance, czyli taniec na rurze. Taniec ten jest pozbawiony erotycznego podtekstu, zaś jego zasadniczą zaletą jest

Sierpień 48, 2015 Ćwiczenia
0

Taniec sposobem na odchudzanie

Sposobów na to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów jest wiele, ale do najprzyjemniejszych, a jednocześnie bardzo skutecznych należy taniec. To aktywność, która łączy pozytywne emocje

Sierpień 40, 2015 Ćwiczenia
0

Latino solo dla Pań

Latino solo dla Pań Jeśli lubisz tańczyć, lecz Twój partner unika wszelkiego typu imprez mamy idealne rozwiązanie, albowiem wystarczy zapisać się na zajęcia Latino solo,

Sierpień 17, 2015 Ćwiczenia
0

Zrelaksuj się na rolkach

Jeśli pragniesz wzmocnić swoje mięśnie, cieszyć się z lepszej kondycji ruchowej, a także pozytywnie wpłynąć na pracę układu krążenia i oddechowego, bez wątpienia powinieneś zacząć

Kwiecień 10, 2015 Ćwiczenia
0

Szokowanie organizmu metodą na lepsze postępy?

Co jakiś czas spotykam się z opiniami osób, które narzekają na swoje rezultaty. Narzekają z uwagi na to, że boją się zmian, a ich plany

Luty 25, 2015 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone