Browsing Category

Ćwiczenia

0

Kobiety na siłowni?

Sporty siłowe kojarzone są przede wszystkim z mężczyznami. Z dnia na dzień to skojarzenie staje się coraz dalsze prawdy, bowiem patrząc po obecnych bywalcach siłowni,

Czerwiec 29, 2016 Ćwiczenia
brzuch 0

Sposoby na przeponę, czyli techniki prawidłowego oddychania

Oddychanie – czyli tlen, który wdychamy i dwutlenek węgla, który wydychamy. To oczywiście krótkie przypomnienie z lekcji biologii. Na co dzień jednak nie doceniamy tego

Czerwiec 51, 2016 Ćwiczenia
motywacja do ćwiczen 0

Jak zmotywować się do ćwiczeń?

Doskonała, smukła sylwetka. To cel, który zajmuje nasz umysł nie tylko w porze wiosenno – letniej, ale przez cały rok. Dziś jednak jak wiemy, jesteśmy

Maj 33, 2016 Ćwiczenia
0

Crossfit – trening, który wciąż zyskuje fanów

Crossfit zyskuje miano morderczego treningu, jednakże mimo tego zyskuje ogromną ilość fanów. Dlaczego, mimo, że uchodzi za trudny cieszy się ogromnym fenomenem? Poznaj zalety Crossfitu

Maj 31, 2016 Ćwiczenia
1

Wybór odpowiedniej aktywności

Regularne uprawianie aktywności fizycznej, niesie za sobą szereg korzyści. Wiele osób doskonale zdaje sobie z tego sprawę, usilnie próbując rozpoczęcie jakiejkolwiek przygody ze sportem. W

Kwiecień 54, 2016 Ćwiczenia
0

Crossfit w pigułce

Ile osób, tyle powodów do uprawiania sportu. Począwszy od aspektu rywalizacji, poprzez rozwój muskulatury, zaś na lepszej mobilności w życiu codziennym kończąc. W ostatnim czasie

Kwiecień 48, 2016 Ćwiczenia
0

Który trening dla początkującego? FBW czy split?

Podstawowym problemem wielu początkujących osób jest dobór odpowiedniego treningu. Odpowiedniego czyli takiego, który przyniesie jak najlepsze rezultaty oraz spełni inne oczekiwania, jak np. rozbudowa konkretnych

Kwiecień 53, 2016 Ćwiczenia
rzeźba 0

Trening na rzeźbę

Pogoda za oknem zachęca do aktywności, wspierając nas naturalną dawką energii w postaci promieni słonecznych. Co więcej, perspektywa letniego plażowania, w wielu przypadkach sprowadza nasze

Marzec 51, 2016 Ćwiczenia
0

Dlaczego nie lubimy ćwiczyć?

Obecnie atrakcyjność fizyczna, a tym samym szczupła sylwetka z całą pewnością pomagają nam osiągnąć w życiu sukces. W naszym przekonaniu, liczy się nie tylko wiedza

Marzec 33, 2016 Ćwiczenia
0

Pilates – jak ćwiczyć?

Pilates to ćwiczenia, które wzmacniają nasze ciało, a także wyrabiają nawyki prawidłowej postawy ciała. Są skierowane do osób, które chcą zadbać o wygląd swojego ciała.

Luty 05, 2016 Ćwiczenia
1

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha?

W związku ze zbliżającym się sezonem wiosenno-letnim, coraz więcej osób chce dbać o wygląd swojego ciała. Przede wszystkim brzucha. Dlatego, warto zastanowić się, co robić,

Luty 51, 2016 Ćwiczenia
0

Trening dla osób zapracowanych

Bardzo często ludzie nie uprawiają sportu, albowiem wymówką jest brak czasu. Jednakże to nie powinno być przeszkodą, aby zdrowo i aktywnie żyć każdego dnia. Sport

Styczeń 26, 2016 Ćwiczenia
trenuj w domu 0

Ćwiczenia w domu – czy to ma sens?

Wiele osób zastanawia się czy ćwiczenia fizyczne, w domowym zaciszu mają sens? Czy mamy szansę uzyskać efekty na których nam zależy, czy też lepiej ćwiczyć

Styczeń 56, 2016 Ćwiczenia
0

Fitness na trampolinie

Skoki i zabawa na trampolinie to znakomita rozrywka nie tylko dla dzieci, ale także dla osób dorosłych.  Okazuje się, bowiem, że na trampolinie możemy uprawiać

Grudzień 17, 2015 Ćwiczenia
0

Home workut, czyli ćwiczenia w domu

Mel B. Chodakowska, czy też Selter wciąż promują nowe filmiki z zestawami ćwiczeń fitness. Wystarczy włączyć odpowiednia stronę w Internecie i ćwiczyć we własnym domu,

Grudzień 59, 2015 Ćwiczenia
suplementy 0

Suplementy diety i procesy anaboliczne

Początki treningu siłowego często bywają ciężkie. Nie chodzi jednak o to, że ciało nie jest przywykłe do wysiłku. Chodzi o fakt, że aby trenować dobrze,

Listopad 46, 2015 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone