Browsing Category

Ćwiczenia

fatnurning 0

Ćwiczenia fat burning

Kiedy zapytamy przeciętną kobietę ćwiczącą dlaczego zdecydowała się podjąć treningowe wyzwanie pewnie w większości uzyskamy odpowiedź, że powodem była szczupła sylwetka. Bo właśnie pozbycie się

Listopad 12, 2016 Ćwiczenia
aquaaerobik 0

Czy trening w wodzie jest skuteczny?

Tak, jest, jeśli tylko będziemy ćwiczyć umiejętnie i pod okiem specjalisty. Nie ma wątpliwości jednak, że woda ma wiele zalet o których więcej powiemy poniżej.

Listopad 03, 2016 Ćwiczenia
ćwiczenia dla początkujących 0

Ćwiczenia dla początkujących

Jeśli chcesz zacząć aktywnie żyć, lecz do tej pory rzadko ruszałeś się z fotela, z całą pewnością na początku nie jesteś wstanie wykonać karkołomnych ćwiczeń.

Listopad 48, 2016 Ćwiczenia
mma 0

Popek – Artysta czy wojownik?

Paweł „Popek Monster” Rak to postać której chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Człowiek z bogatą biografią oraz wyczynami na swoim koncie. Obecnie bardzo znany raper

Listopad 05, 2016 Ćwiczenia
taniec 0

Dlaczego warto dać ponieść się muzyce?

Taniec to nie tylko sposób na spędzenie czasu, dobrą zabawę w rytm muzyki. Taniec to przede wszystkim sposób aby szybko spalić kalorie, a tym samym 

Listopad 18, 2016 Ćwiczenia
yoga2 0

Jak wybrać matę do ćwiczenia yogi?

Yoga, to dla wielu ćwiczenia, które odprężają nie tylko ciało, ale umysł. A, że w dzisiejszych czasach powodu do stresów nam nie brakuje, to też

Październik 21, 2016 Ćwiczenia
szybkie odchudzanie 0

Jak szybko i efektownie schudnąć?

To jak szybko chudniemy jest indywidualną kwestią organizmu. Oczywiście często słyszy się, że pewne produkty, triki czy ćwiczenia sprawiają, że odchudzanie staje się szybsze i

Październik 04, 2016 Ćwiczenia
weganizm a sport 0

Weganizm a sport

Czasem można zadać pytanie czy dieta wegańska i sport wzajemnie się wykluczają? Okazuje się, że nie, albowiem dobrze zbilansowana dieta oparta jedynie na produktach roślinnych

Październik 21, 2016 Ćwiczenia
sposoby na zakwasy 1

Jak pozbyć się zakwasów? Kilka szybkich sposobów

Intensywnie trenujesz? Często miewasz problemy z zakwasami? Cierpisz na bóle przez kilka dni po intensywnym wysiłku? Dzięki tym sposobom pozbędziesz się tego specyficznego rodzaju bólu

Wrzesień 15, 2016 Ćwiczenia
Power 90 Extrem 0

P90X trening na piękną sylwetkę

Twoim celem jest piękna, smukła sylwetka? Skorzystaj z darmowego programu fitness P90X. Trening trwa dziewięćdziesiąt dni, zawiera szereg ćwiczeń, a także porad żywieniowych, dzięki czemu

Wrzesień 50, 2016 Ćwiczenia
siłownia 0

Kupujemy atlas do ćwiczeń – cenne wskazówki

Atlas do ćwiczeń to przyrząd, którego nie może zabraknąć na żadnej siłowni, także tej domowej. To podstawa w pracy nad różnymi partiami mięśniowymi. Działa ogólnorozwojowo,

Sierpień 47, 2016 Ćwiczenia
odżywki typu gainer 0

Odżywki dla sportowców typu gainer

Chyba nikt poza sprzedawcami magicznych suplementów diety nie twierdzi, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki będzie proste. Jest to sporo wyrzeczeń i pracy, czasami przez wiele miesięcy

Sierpień 54, 2016 Ćwiczenia
Jak pożegnać zastój na siłowni? 0

Jak pożegnać zastój na siłowni?

Zdobycie choćby jednego grama dodatkowej masy mięśniowej wiąże się z ogromnym wysiłkiem. Nie zawsze jednak efekty są proporcjonalne do ilości pracy wykonanej na treningu. Aby

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
zgrabne nogi 1

Ćwiczenia na zgrabne nogi

Myśląc o zgrabnej sylwetce zazwyczaj zwracamy uwagę na górne partie naszego ciała. Zrzucenie zbędnych kilogramów, płaski brzuch, czy ogólną poprawę kondycji fizycznej. Kobiety jednak muszą

Lipiec 18, 2016 Ćwiczenia
sprzęt fitness 0

Wyposażenie klubu fitness. W jakie sprzęty warto zainwestować?

Zakładając klub fitness, właściciele często stają przed wymagającym zadaniem. Niezwykle ważne jego odpowiednie wyposażenie: przyrządy do ćwiczeń muszą odpowiadać na potrzeby różnych użytkowników siłowni. Jakie sprzęty

Lipiec 51, 2016 Ćwiczenia
joga 0

Wszystko o jodze

Jej początki sięgają do czasów archaicznych przed naszą erą, gdzie przez naukowców zostały odkryte najstarsze ślady, które utożsamiane są z Jogą. Z wiekami jej techniki

Lipiec 25, 2016 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone