Ćwiczenia
Ból kolana
Ból kolan jest objawem, który towarzyszy wielu z nas. Oczywiście wielu z nas podchodzi do tego zagadnienia z pewnym dystansem. Być może kolano boli, być
Wpływ tańca na zdrowie kręgosłupa
Taniec jest świetnym sposobem na to, aby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Dzięki tańcowi możemy mówić o bardzo mocnym wzmacnianiu mięśni. Chodzi o kompleksowe wzmacnianie
Aktywność fizyczna kobiet po cesarskim cięciu
Cesarskie cięcie to poważna operacja, po której organizmowi kobiety należy się odpoczynek. Zresztą opieka nad małym dzieckiem często pochłania tak wiele czasu, że świeżo upieczona
Gdzie zbudować formę na lato w Poznaniu?
Jesień, zima i wczesna wiosna to dla wielu osób okres, kiedy najchętniej nie wychodziliby na dwór. Jest zimno, mokro i nie każdy lubi ćwiczyć na
Czy sport to zdrowie? Aktywność fizyczna na co dzień
,,W zdrowym ciele zdrowy duch” – to znane polskie powiedzenie może być ilustracją znaczenia aktywności fizycznej dla funkcjonowania człowieka. Regularne ćwiczenia fizyczne to jeden z
Wpływ jogi na stres
Stres to niestety nieodłączny element naszej codzienności, z którym musimy sobie jednak jakoś poradzić, ponieważ w innym przypadku może on wpłynąć bardzo negatywnie nie tylko
Ćwiczenia na siłowni
Marzenia o idealnej sylwetce często dają o obie znać w okresie postanowień noworocznych. Właściciele siłowni zacierają ręce, gdyż sprzedaż karnetów na nowy rok znacznie wzrasta.
Jak wybrać pierwszy rower BMX?
Jeżeli jesteście miłośnikami jednośladów, a jednocześnie zależy wam na pokaźnym zastrzyku adrenaliny to powinniście swój wzrok skierować w stronę rowerów BMX. To właśnie jazda na
Back to the game, czyli powrót na siłownię w wielkim stylu
Wiosna i lato to okres, który zachęca do wzmożonej aktywności fizycznej w terenie. Kiedy zbliża się jednak jesień, większość z nas, wraca na klimatyzowane sale
Wpływ aktywności fizycznej na funkcjonowanie mózgu
Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest tym elementem, który może znacząco w sposób pozytywny wpłynąć na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Można i należy jednak
Jak jeździć na rolkach? 6 porad dla początkujących
Wakacje to rewelacyjny czas, by rozpocząć przygodę, jaką jest jazda na rolkach. Ładna pogoda i długie dni sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu, a rolki to
Sklep kibicowski: co znajdą w nim fani sportu?
Jesteś kibicem sportowym? To tak jak miliony osób na całym świecie. Sport budzi w nas niezwykłe emocje, a kibicowanie ulubionej drużynie, zwłaszcza podczas ważnych rozgrywek
Pilates i jego efekty
Pilates to obecnie jedna z bardziej popularnych form aktywności fizycznej. Jest on przeznaczony dla każdego bez wyjątku. Oczywiście mamy pewne grupy osób, dla których owa
Freestyle slalom – zobacz, jak zacząć rolkową przygodę
Jazda na rolkach kojarzy Ci się z szybkim przemieszczaniem się po mieście lub rekreacyjnymi trasami po alejkach parkowych? Rzeczywiście, to popularne sposoby na wykorzystanie tego
Sport a choroba – dobre dla naszego zdrowia?
Mówi się, że sport to zdrowie. Na internecie często można zobaczyć efekty wytrwałej pracy osób, które się kwalifikuje jako starsze i pomimo wieku, wyglądające dużo
Cellulit czyli jak zadbać o zdrowie i wygląd
Drogie Panie, która z na nie marzy o pięknych, jędrnych i zgrabnych nóżkach, udach i pupie? A ile z nas boryka z tą ciężką, upartą
