Ćwiczenia
Mata antypoślizgowa do jogi – jaką wybrać?
Joga, kojarzona ze spokojem i harmonią osiąganymi dzięki przyjmowaniu odpowiednich pozycji, to doskonała forma aktywności dla każdego. Aby jednak móc prawidłowo i w komfortowy sposób
Sport po wszczepieniu endoprotezy
Zwyrodnienie stawów biodrowych jest taką dolegliwością, która obecnie dotyka bardzo wiele osób. Niestety, ale jest to bardzo poważne schorzenie, które zazwyczaj wymaga wykonania operacji wszczepienia
Mp3 do biegania — czy to już przeżytek?
Odtwarzacz muzyki to nieodłączny element każdego biegacza, który pragnie nadać sobie indywidualne tempo podczas biegu oraz odciąć się od środowiska zewnętrznego. Warto zwrócić uwagę na
Chcesz mieć smukłą sylwetkę? Wybierz rolki!
Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób. Jednym z głównych czynników ją kształtujących, są ćwiczenia fizyczne. Warto w tym przypadku wybrać jazdę na rolkach, która ma
Pływalnia jako dobra forma rehabilitacji
Rehabilitacja po przebytych urazach mechanicznych, po operacjach na pewno jest elementem wymaganym. W niektórych przypadkach właściwie prowadzona rehabilitacja będzie pozwalała na dojście do całkowitej sprawności,
Jak znaleźć czas na ćwiczenia fizyczne?
Większość osób przyznaje, że aktywność fizyczna w codzienności jest elementem bardzo pozytywnym. Tym samym większość tych osób przyznaje, że owa aktywność powinna być obecna w
Jak zacząć biegać?
Bieganie nie tylko pozwala nam schudnąć, ale również sprawia, że jesteśmy zdrowsi oraz cieszymy się lepszym samopoczuciem. Kiedy widzimy regularnie biegające osoby, to zdarza się,
Jak uniknąć kontuzji?
Jednakże dotykają one dosyć sporej ilości osób. Kontuzje mechaniczne nie dotyczą tylko zawodowych sportowców, ale także amatorów, każdego kto podejmuje wysiłek fizyczny. Jednakże w dużej
Sport i choroby serca
Choroby związane z ludzkim sercem mają bardzo różne podłoże. Niewątpliwie jednak stanowią one bardzo duży procent wszystkich chorób występujących w społeczeństwie. Jednym z elementarnych czynników,
Zalety fitness
Zajęcia fitness są dosyć popularne. Mogą one przybierać bardzo zróżnicowane formy, aczkolwiek bardzo ważne jest to, aby były prowadzone przez profesjonalnych instruktorów. To zapewnia możliwość
Rolki czy bieganie?
Jest wiele różnych sposobów na to, aby poruszać się w swojej codzienności. Jednymi z popularniejszych aktywności na pewno jest bieganie, ale równocześnie też można tu
Na co zwracać uwagę podczas kupowania obuwia górskiego?
Podstawą wyposażenia każdego doświadczonego piechura oraz amatora górskich wędrówek powinny być buty trekkingowe. Biorąc pod uwagę ilość dostępnych rodzajów, wybór nie należy do najprostszych. Na
Rower i cellulit
Cellulit to zmora każdej kobiety. Sposobów na walkę z tym zjawiskiem jest oczywiście bardzo wiele, aczkolwiek nie każdy z nich jest wystarczająco skuteczny. W tym
Wpływ sportu na rozwój dziecka
W dobie, w której mamy do czynienia z bardzo dużą dostępnością do elektroniki, z bardzo dużą ilością czasu spędzanego przy komputerach, ze smartfonem w ręku,
Jak skutecznie spalać tkankę tłuszczową?
Nad skutecznością spalania tkanki tłuszczowej głowiło się już bardzo wiele osób. Powiedziano i napisano na ten temat bardzo wiele. Niemniej jednak istotnym elementem jest zastosować
Pływanie a sylwetka ciała
Pływanie jest formą aktywności fizycznej, w której mamy do czynienia z bardzo wieloma różnymi korzyściami. Pływanie wzmacnia kręgosłup, daje możliwość zrelaksowania się, a ponadto również
