Browsing Category

Ćwiczenia

smukłe uda 0

Smukłe i piękne uda

Osiągnięcie różnych celów treningowych nie jest na pewno. Warto w tym miejscu nadmienić, że każdy ma swoje odrębne cele do osiągnięcia. Jednym z nich może

Listopad 51, 2017 Ćwiczenia
trening 0

Sport pożywką dla ciała i dla ducha

O sporcie współcześnie mówi się bardzo wiele i to zasadniczo w bardzo pozytywnym aspekcie. Dzisiaj uprawianie różnych dyscyplin sportowych stało się bardzo popularne, a więc

Listopad 22, 2017 Ćwiczenia
ćwiczenia 0

Jak ćwiczyć, aby schudnąć?

Powszechnie wiadomo, iż aby schudnąć, to trzeba ćwiczyć. Czy jest to prawda? Jak najbardziej należy podkreślić to, że jest to zgodne z prawdą. Jednakże nie

Październik 25, 2017 Ćwiczenia
sport a ciąża 0

Ciąża, a aktywność fizyczna

Ciąża to bardzo szczególny czas, w którym mamy do czynienia z różnymi zmianami zachodzącymi w organizmie kobiety. Bezwzględnie należy w tym czasie w sposób szczególny

Październik 56, 2017 Ćwiczenia
sport 0

Siedem aspektów aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna to element, który powinien towarzyszyć każdemu z nas w naszej codzienności. Jest to element, dzięki któremu możemy mówić o uzyskaniu różnych celów, możemy

Październik 51, 2017 Ćwiczenia
Możliwość komentowania Trener personalny – najlepszy zawód? została wyłączona

Trener personalny – najlepszy zawód?

Zawód trenera personalnego zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Trenowanie podopiecznych stało się przede wszystkim stylem życia. Zobacz, jakie korzyści niesie bycie trenerem personalnym.

Wrzesień 37, 2017 Ćwiczenia
trening Możliwość komentowania Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn została wyłączona

Sztangi – sprzęt nie tylko dla mężczyzn

Sztangi to sprzęt kojarzący się głównie z męską aktywnością fizyczną. Sztangi to także jeden z najpopularniejszych sprzętów wykorzystywanych w treningach siłowych. Podnoszenie sztangi większości osób

Wrzesień 46, 2017 Ćwiczenia
Pływanie, a zdrowie Możliwość komentowania Pływanie, a zdrowie została wyłączona

Pływanie, a zdrowie

Każda forma aktywności fizycznej jest dla człowieka dobra i może przynieść mu określone korzyści, można ją odnieść do tego, aby móc poprawić własne zdrowie. My

Sierpień 18, 2017 Ćwiczenia
suplementy 0

Suplementy dla sportowców

Sport to zdrowie i z tym pojęciem nikt z nas na pewno nie będzie polemizował. My w tym miejscu jednakże nie będziemy chcieli obalać jakichś

Sierpień 10, 2017 Ćwiczenia
Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu? 0

Jak sen wpływa na regenerację ciała po treningu?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważnym elementem w życiu jest sen. Tymczasem, każdego dnia żyjemy aktywnie, pracujemy, mamy wiele obowiązków, a także trenujemy.

Sierpień 20, 2017 Ćwiczenia
zalety pływania 0

Pływanie i jego zalety

Aby mówić o zaletach związanych z pływaniem, musimy najpierw mówić o konieczności nauczenia się owego pływania. Nie każdy to potrafi i chociaż w dobie współczesnej

Lipiec 11, 2017 Ćwiczenia
siłownia w domu 0

Czy warto zainwestować we własną siłownię?

Siłownia to miejsce, które w dobie współczesnej jest odwiedzane przez bardzo wiele osób i to każdego dnia. Tym samym słuszne wydaje się pytanie o to

Lipiec 27, 2017 Ćwiczenia
Rola trenera personalnego w uzyskaniu idealnej sylwetki 0

Rola trenera personalnego w uzyskaniu idealnej sylwetki

Trener personalny to osoba, która układa indywidualny zestaw ćwiczeń i czuwa, aby wykonywać je prawidłowo. Doradza także co jeść i pić, a czego unikać. Trener

Kwiecień 14, 2017 Ćwiczenia
budowa mięśni 0

Z czego zbudowane są mięśnie?

Każdy nasz mięsień zbudowany jest z włókien. To właśnie owe włókna po treningu ulegają katabolizmowi, dlatego najważniejsza jest ich właściwa regeneracja. Brak właściwej diety, suplementacji,

Kwiecień 43, 2017 Ćwiczenia
kreatyna 0

Kreatyna – suplement dla osób aktywnych

Kreatyna to jeden z najsilniej działających współcześnie suplementów stosowanych przez osoby żyjące aktywnie, trenujące, czy to amatorsko, czy zawodowo. To preparat, który szybko pozwoli zbudować

Luty 22, 2017 Ćwiczenia
Taśma elastyczna do ćwiczeń 0

Taśma elastyczna do ćwiczeń

Ilość metod treningowych często może przyprawiać o niemały zawrót łowy. Warto jednak pamiętać, że tylko dobrze dobrane treningi sprawią, że uzyskamy oczekiwane efekty. Tu też

Styczeń 54, 2017 Ćwiczenia
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone