Browsing Author

michal

0

Zielona herbata lepsza od kawy?

Ciągły pośpiech oraz pogoń za karierą w XXI wieku sprawiły, że wielu z nas nie ma czasu na podstawowe rzeczy. Jedną z tak podstawowych oraz

Styczeń 57, 2017 Dieta
0

Trening siłowy u kobiet

W ciągu ostatnich tygodni tematem przewodnim stały się niewątpliwie noworoczne postanowienia. Z własnego doświadczenia wiem, że przełom każdego roku zwykle sprowadza się do jednego –

Styczeń 12, 2017 Ćwiczenia
0

Kobiety na siłowni?

Sporty siłowe kojarzone są przede wszystkim z mężczyznami. Z dnia na dzień to skojarzenie staje się coraz dalsze prawdy, bowiem patrząc po obecnych bywalcach siłowni,

Czerwiec 29, 2016 Ćwiczenia
Dbając o zdrowie nie zapomnij o regeneracji 0

Jak zapobiegać kontuzjom?

Zdrowie to podstawowy aspekt, o który powinien dbać każdy sportowiec, niezależnie od uprawianej przez niego dyscypliny. Zmorą każdego sportowca są kontuzje. Każda kontuzja odciska swe

Czerwiec 38, 2016 Zdrowie
1

Wybór odpowiedniej aktywności

Regularne uprawianie aktywności fizycznej, niesie za sobą szereg korzyści. Wiele osób doskonale zdaje sobie z tego sprawę, usilnie próbując rozpoczęcie jakiejkolwiek przygody ze sportem. W

Kwiecień 54, 2016 Ćwiczenia
0

Crossfit w pigułce

Ile osób, tyle powodów do uprawiania sportu. Począwszy od aspektu rywalizacji, poprzez rozwój muskulatury, zaś na lepszej mobilności w życiu codziennym kończąc. W ostatnim czasie

Kwiecień 48, 2016 Ćwiczenia
0

Który trening dla początkującego? FBW czy split?

Podstawowym problemem wielu początkujących osób jest dobór odpowiedniego treningu. Odpowiedniego czyli takiego, który przyniesie jak najlepsze rezultaty oraz spełni inne oczekiwania, jak np. rozbudowa konkretnych

Kwiecień 53, 2016 Ćwiczenia
4

Cała prawda o spalaczach tłuszczu

Aktualna pora roku przynosi nam nie tylko dłuższy dzień, ale i przede wszystkim pogodę, którą można wykorzystywać na różne sposoby. Jednym z bardziej popularnych spędzania

Czerwiec 29, 2015 Dieta
0

Beta-alanina – kompendium wiedzy

Ogromny wybór na rynku suplementów dla niektórych wywołuje swoisty ból i zawrót głowy. Zależnie od określonego celu, powinniśmy stosować odpowiednią suplementację. W tym artykule omówię

Maj 02, 2015 Dieta
0

DAA – kompendium wiedzy

Nie da się ukryć, że za jakość naszego życia odpowiada gospodarka hormonalna naszego organizmu, a dokładniej to ujmując – poziomy oraz wahania stężeń najważniejszych hormonów

Kwiecień 51, 2015 Dieta
0

BCAA – kompendium wiedzy

Suplementy na dobre zagościły w życiu niemal każdego sportowca. Z uwagi na wysoką dostępność oraz szeroki wachlarz produktów na rynku, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu,

Marzec 37, 2015 Dieta
0

Sterydy anaboliczne w pigułce

Doping w sporcie istnieje już od dawna, albowiem jego początki określane są na lata 40 XX wieku. Doping jest obecny w sporcie, a Ty możesz

Marzec 15, 2015 Zdrowie
1

Wymówki Twoim największym wrogiem

Wymówki to jeden z najczęściej stosowanych narzędzi służących do usprawiedliwiania własnej osoby za brak działania. Wielu ludzi próbuje rehabilitować sobie niepodjęte albo podjęte z mizernym

Marzec 57, 2015 Zdrowie
0

Zielona herbata wspomaga odchudzanie?

Sezon przygotowania do nadchodzącego lata ruszył pełną parą. Jednym z najczęściej stawianych celów jest redukcja tkanki tłuszczowej. Jako merytoryczny oraz rzeczowy portal, staramy się realizować

Marzec 54, 2015 Dieta
0

Fit-moda?

Moda funkcjonuje w naszym życiu niemal w każdym jego aspekcie. Trendy równie szybko przychodzą, jak i potem przemijają. Nie ma w tym absolutnie nic złego,

Marzec 31, 2015 Newsy
0

Monotonna dieta sportowca – nic z tych rzeczy!

Dieta sportowca bardzo często kojarzona jest z pożywieniem, które jest delikatnie to ujmując – jałowe i bez smaku. Co więcej, wiele osób boi się przejść

Luty 54, 2015 Dieta
Back to Top Copyright © 2015-2016 - fit-news.pl Wszystkie prawa zastrzeżone