anita
Jak liczyć kalorie i makro na diecie ketogenicznej?
Aby osiągnąć maksymalne korzyści w trakcie stosowania diety keto, zaleca się codzienne liczenie makro oraz kalorii. Ale jak to zrobić? Rozkładamy to na czynniki pierwsze,
Blizny potrądzikowe – jak się ich pozbyć?
Trądzik to choroba skóry, która często pozostawia po sobie „pamiątkę” w postaci nieestetycznych blizn. Zmiany te są praktycznie niemożliwe do usunięcia bez zastosowania profesjonalnych zabiegów.
Butelka na wodę, czyli smaczna filtrowana woda kranowa zawsze pod ręką!
Szukasz rozwiązania, które pomoże ci wprowadzić nowy pozytywny nawyk, a przy okazji zatroszczyć się o środowisko? Odpowiedź jest prosta – butelka wielokrotnego użytku! Poznaj ją
Sałatki idealne na imprezę
Sałatki mogą być idealnymi daniami na imprezę, zarówno w zwykły weekend, jak i na specjalną okazję. Bardzo łatwo jest się nimi dzielić, a liczba możliwych
Mata antypoślizgowa do jogi – jaką wybrać?
Joga, kojarzona ze spokojem i harmonią osiąganymi dzięki przyjmowaniu odpowiednich pozycji, to doskonała forma aktywności dla każdego. Aby jednak móc prawidłowo i w komfortowy sposób
Czas na chwilę relaksu!
Stres w pracy, mnóstwo obowiązków w domu, ciągła bieganina wokół spraw do załatwienia… zwolnij i poświęć chwilę samej sobie. Wycisz negatywne myśli i rozluźnij napięte
Sport po wszczepieniu endoprotezy
Zwyrodnienie stawów biodrowych jest taką dolegliwością, która obecnie dotyka bardzo wiele osób. Niestety, ale jest to bardzo poważne schorzenie, które zazwyczaj wymaga wykonania operacji wszczepienia
Objawy niepokojące – kiedy do lekarza?
Każde szczepienie jest związane z pewnym ryzykiem wystąpienia niepożądanych reakcji. Nie można tego całkiem wyeliminować, chociaż tak naprawdę stanowią one pewne wyjątki od ogólnej reguły.
Operacja bariatryczna i dieta po niej
Operacja bariatryczna to inaczej rzecz ujmując operacja zmniejszenia żołądka. Jest to pewnego rodzaju ostateczność. Otyłość jest chorobą, która może prowadzić do bezpośredniego zagrożenia życia danej
Nieinwazyjne metody modelowania brzucha, ud i innych partii ciała
Bardzo często okazuje się, że dobra dieta i regularne ćwiczenia nie wystarczą do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Wynika to z faktu, że niektóre obszary ciała są
Ujędrnianie ud, pośladków i biustu domowymi metodami
Istnieją różne domowe metody ujędrniania ciała. Nie tylko poprawiają one wygląd ud, pośladów czy biustu, ale też korzystnie wpływają na całą sylwetkę oraz zapewniają dobre
Tętniaki – czy są groźne dla życia?
Na pewno brzmi groźne i jednocześnie też tętniaki są czymś bardzo groźnym, czymś bezpośrednio zagrażającym życiu i zdrowiu człowieka. Czym jest jednak ów tętniak? Jest
Aby lepiej spać
To jeden z tych aspektów, na który zwraca uwagę obecnie bardzo wiele osób. Sen i jego jakość staje się towarem deficytowym. Nie mamy czasu na
Mp3 do biegania — czy to już przeżytek?
Odtwarzacz muzyki to nieodłączny element każdego biegacza, który pragnie nadać sobie indywidualne tempo podczas biegu oraz odciąć się od środowiska zewnętrznego. Warto zwrócić uwagę na
Objawy boreliozy
Borelioza jest jedną z tych chorób, przed którymi drżymy. Ukąszenie kleszcza wcale nie będzie się wiązać z zakażeniem tą chorobą, ale nie możemy także tego
Domowe sposoby na łupież
Łupież nie jest zjawiskiem, które należy traktować tylko i wyłącznie w kategoriach czegoś wynikającego z braku estetyki. Tak naprawdę mamy bowiem do czynienia ze zjawiskiem
